”Ik ben niet goed genoeg voor hem” Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je je niet goed genoeg voelt in een relatie. Soms komt het door eerdere ervaringen, zoals afwijzing in het verleden. Soms ligt het aan het beeld dat je van jezelf hebt. En soms zijn het de dynamieken binnen je huidige relatie die deze onzekerheid voeden.

1. Lage eigenwaarde en zelfbeeld

Als je weinig zelfvertrouwen hebt, is het makkelijk om te denken dat je niet genoeg bent voor je partner. Misschien vergelijk je jezelf met anderen of leg je de lat voor jezelf torenhoog. Je focust vooral op wat je mist, in plaats van op wat je wél te bieden hebt.

2. Onzekerheid in de relatie

Sommige relaties versterken het gevoel van ‘niet genoeg zijn’. Dit kan komen door een afstandelijke of kritische partner, maar ook door de manier waarop jij de relatie ervaart. Als je continu zoekt naar bevestiging en die niet krijgt, kan dat je onzekerheid versterken.

 Meer over onzeker zijn in een relatie

3. Angst om verlaten te worden

Veel mensen die zich niet goed genoeg voelen in hun relatie, zijn bang dat hun partner hen uiteindelijk zal verlaten. Dit kan ervoor zorgen dat je gaat pleasen, jezelf wegcijfert of constant op zoek bent naar goedkeuring. Maar hoe meer je jezelf verliest in deze angst, hoe minder ruimte er is voor een gezonde, gelijkwaardige relatie.

” Ik ben niet goed genoeg voor hem” Dit gevoel heeft niet alleen impact op jou, maar ook op je relatie. Wanneer je gelooft dat je nooit goed genoeg bent voor je partner, kan dat op verschillende manieren doorwerken:

• Jaloers of wantrouwend gedrag – Je denkt dat je partner iemand anders zal kiezen die ‘beter’ is dan jij.
• Overmatig pleasen – Je doet alles om je partner tevreden te houden, ook als dat ten koste gaat van jezelf.
• Afstand creëren – Je durft je niet volledig te geven, uit angst om gekwetst te worden.
• Constante bevestiging nodig hebben – Je zoekt continu naar complimenten en geruststelling.

Het kan ervoor zorgen dat de relatie niet meer op een natuurlijke, ontspannen manier verloopt. En dat is zonde, want echte liefde draait niet om perfectie, maar om verbinding.

Gelukkig kun je het gevoel van ‘niet goed genoeg zijn’ doorbreken. Dit vraagt om zelfreflectie, maar ook om bewuste keuzes in hoe je met jezelf én je relatie omgaat.

1. Werk aan je zelfvertrouwen

Jezelf goed genoeg voelen begint bij jezelf. Leer om milder te zijn voor jezelf, vier je successen en sta stil bij wat je wél te bieden hebt.

2. Stop met vergelijken

Of het nu gaat om exen van je partner, vrienden of social media: stoppen met jezelf te vergelijken is essentieel. Je bent uniek en hebt je eigen kwaliteiten.

3. Communiceer met je partner

Soms weet je partner niet eens dat je met deze gevoelens worstelt. Door er open over te praten, kun je ontdekken of de onzekerheid uit jezelf komt of dat er daadwerkelijk iets speelt in de relatie.

4. Stel grenzen

Jezelf aanpassen om maar ‘goed genoeg’ te zijn, put je op de lange termijn uit. Weet wat je nodig hebt in een relatie en durf daar voor te staan.

5. Leer van anderen

Het gevoel van ‘niet goed genoeg zijn’ komt vaker voor dan je denkt. In mijn boek lees je verhalen van herkenbare situaties en hoe deze koppels er uiteindelijk samen uit zijn gekomen.

Liefde gaat niet over perfectie, maar over acceptatie en verbinding. Jij bent al genoeg, precies zoals je bent. Hoe eerder je dat inziet, hoe sterker je in je relatie zult staan.