“Oplopende stress had als een stille sluipmoordenaar grip op mij gekregen.

Werkdruk zorgde dat ik altijd ‘aan’ stond.

Oplopende stress had als een stille sluipmoordenaar grip op mij gekregen. Werklast, maar vooral werkdruk zorgde ervoor dat ik altijd “aan stond” en nergens meer momenten van ontspanning kon vinden.

Op enig moment was werk dermate dominant en dreigend aanwezig dat er in mijn hoofd niet veel plaats was voor andere, meer relevante zaken zoals het gezin, vrienden en hobby’s.

Ik sliep slecht en had een constant gebrek aan energie

Bijkomend probleem daarbij was dat ik hier fysiek ook zeer sterk op reageerde. In korte tijd viel ik kilo’s af, had ik een verstoord slaapritme en een constant gebrek aan energie.

Wat ik hiervoor ondernomen had.

In een wat verder verleden had ik wel eens gesprekken gehad met een coach, maar dit leidde niet echt tot resultaat. Achteraf zie ik dat die gesprekken veelal gingen over de symptomen, maar te weinig over de kern; de Pit. En dus had ik voor mijzelf bedacht dat het allemaal wel meeviel en dat het beter zou worden na “dat af te ronden project” en na “dat af te wikkelen dossier”. Maar dat gebeurde natuurlijk niet.

Een belangrijke stap: “Bellen, nu.”

Mijn omgeving begon zich ondertussen serieus zorgen te maken wat er uiteindelijk toe leidde dat ik van mijn vrouw een telefoon in m’n handen gedrukt kreeg met de mededeling; “bellen, nu”. En dus zat ik korte tijd later op een okergeel bankje met Rowena en Robin tegenover mij. De vraag “hoe voel je je” was feitelijk al teveel. Volgens mij heb ik de eerste tien minuten niets gezegd, de rest volgde in flarden.

De kracht van onverdeelde aandacht.

Eerlijk gezegd vond ik het heel onwennig om deze onverdeelde aandacht te krijgen. Maar nut & noodzaak was daarmee wel duidelijk en dit resulteerde in een reeks maanden van afwisselend praten met Rowena en bewegen met Robin. Het werd een wonderlijke reis.

In tegenstelling tot wat ik had verwacht, werd mij al snel duidelijk dat de gesprekken niet zozeer gingen over “mijn” werk of over “mijn” stress. De gesprekken gingen zonder omwegen over iets heel anders; mijzelf. Eén voor één werden oude overtuigingen en verwachtingen mij voorgelegd.

Confronterend, maar zeer verhelderend. Reacties en gedachtes die ooit doel leken te dienen, bleken ineens lang niet meer zo nuttig. Nooit gedacht dat een mens na 43 jaar zichzelf nog zo kan leren kennen.

Terug naar beweging en energie.

Bewegen deed ik al een aantal maanden niet meer. Roeien, hardlopen en gewichten liet ik links liggen. Gebrek aan energie maakte dat ik koos voor de hoek van de bank. Door begeleid te trainen kreeg ik niet alleen m’n energie terug, maar vond ik ook de motivatie om gaandeweg weer zelf te gaan sporten.

Wat was ik blij toen ik m’n eerste kilometers weer kon hardlopen! De oefeningen werden afgestemd op wat voor mij meest nodig was; verkrijgen van energie en verhogen van testosteron. Mijn favoriete oefening? Kickboksen!

Een wonderlijke reis.

Het starten met dit traject is inderdaad een wonderlijke reis gebleken met natuurlijk ook ups & downs. Met name in het begin kwam ik zowel na de sessies met Rowena als met die van Robin vermoeid thuis. Soms is er gewoon veel om een plek te geven. Maar stap voor stap ging dat veel beter.

Inmiddels zijn mijn fysieke klachten weggenomen. Ik ben nagenoeg op gewicht en heb weer alle energie om actief te zijn. Daarnaast heb ik veel meer rust en ruimte in het hoofd. Mijn wereld bestaat weer uit zoveel meer dan werk.

Een waardevolle investering voor het leven.

Natuurlijk is het fijn om verlichting te geven aan acute fysieke en mentale klachten. De werkelijke meerwaarde van dit traject reikt echter veel verder dan dat. Ik heb veel meer inzicht gekregen in de kern van mijzelf. Dichterbij kan ik niet komen.

Daarnaast heb ik diverse handvatten aangereikt gekregen wat het mogelijk maakt om in de toekomst mij niet meer te laten insluiten door m’n eigen gedachtes en belevingen. Ik ben in staat om dit tijdig te herkennen en zo nodig technieken toe te passen die mij op dat moment kunnen helpen.

Ik sta met vertrouwen in het leven.

Al met al sta ik met meer vertrouwen sterker in m’n schoenen. Als ik één ding heb ervaren dan is het wel dat lichaam en geest een geïntegreerd systeem zijn. Wanneer het goed gaat met de één, gaat het goed met de ander. Dat maakte dit traject bij Lemon Pit voor mij dan ook zeer waardevol.

Ik heb ervaren dat ik hierdoor in z’n volledigheid kon herstellen, waarbij beide aspecten even belangrijk zijn. Daarnaast ben ik erg enthousiast over het lange termijn effect. Het is een echte investering voor het leven gebleken.

Zo ontdekte ik de kracht van Lemon Pit: Oprechte aandacht en toegankelijke begeleiding.

Rowena en Robin verrichten hun wonderen gemotiveerd door oprechte interesse in jou en de dingen waar jij mee worstelt. Beiden zijn erg toegankelijk, wat maakt dat er snel een gevoel van veiligheid ontstaat, wat natuurlijk voorwaardelijk is voor een traject als dit.

Wanneer het halen van het einde van de dag jouw belangrijkste doelstelling is geworden, kan ik je dit traject bij Lemon Pit absoluut aanraden.